Сегодня хотелось бы рассказать о теории привязанности. В First Aid в начале раздела психиатрия есть краткое упоминание, что есть разные виды attachment (привязанности) у взрослых. Это вряд ли спросят на экзамене, но зато очень интересно “для себя”.
Тип привязанности формируется в детстве в зависимости от особенностей отношений с родителями. Если чувствам ребенка, как положительным, так и отрицательным уделяли внимание, то он сформирует скорее всего надежный тип привизанности. Если его оставляли подолгу одного или ребенок чувствовал отвержение со стороны родителей за какие-то свойства своего характера, у него может сформироваться избегающий тип привязанности. Если родители были нестабильны в проявлении любви, то давали ее, то отталкивали – у ребенка может сформироваться тревожный тип привязанности.
Надежный тип привязанности является самым “здоровым” и примерно 50% людей в популяции имеют этот тип. Тревожный и избегающий составляют по 25%. Получается каждый 2-ой человек имеет не совсем здоровый тип привязанности и может испытывать постоянные проблемы в отношениях.
Амир Левин — доктор медицинских наук, психиатр, нейробиолог, член Американской психиатрической ассоциации. Амир проводил исследования в области неврологии в Колумбийском университете под руководством нобелевского лауреата Эрика Кандела. У Амира страсть к работе с пациентами, и именно работая с матерями и детьми в терапевтических яслях, он впервые открыл теорию силы привязанности.
Приведу цитаты из его книги с осписанием типов:
“Тревожный (anxious). Вы очень восприимчивы к переменам настроения и поступкам любимого человека. Отношения для вас полны переживаний и тревог. И в результате вы говорите и делаете то, о чем впоследствии сожалеете. Но если любимый человек поддерживает вас, вы меньше волнуетесь и становитесь уравновешенным.
Надежный (secure). Для вас естественно дарить нежность и любовь. Вы наслаждаетесь близостью и не боитесь потерять отношения. Вы умеете донести до любимого человека свои потребности и желания, правильно интерпретируете его эмоции и адекватно реагируете.
Избегающий (avoidant). Независимость и самодостаточность для вас важнее всего, вы не готовы променять их на близ-кие отношения. Хотя вас тянет к людям, вы держите ком- фортную для себя дистанцию. Вы всегда начеку и не допу- скаете попыток контролировать вас или заходить на вашу территорию.”
Вы можете определить свой тип привязанности по специальной анкете, разработанной Амиром. По анкете можно “продиагностировать” себя и партнера.
Для того, чтобы получить анкету, просто напишите нам в ЛС в соц сетях.
Подробнее почитать о типах привязанности, если вас заинтересовала эта тема можно в книге Амира Левина “Подходим друг другу”. Кто читал книгу, поделитесь в комментариях о своих впечатлениях. В книге Амира вы найдете советы для каждого типа привязанности и для разных пар.
Всегда ваша,
Esculapia